Javaさんのお部屋(サム・ジーヴァ帝国図書館)

Javaさんのお部屋です。引っ越しました。詳しくは「はじめに」を読んでね。スマホ版は全体像が見えにくいから、PC版と切り替えながら見てね。

やさしく正しい 妊活大事典

やさしく正しい 妊活大事典

【概要】
著者(監督):吉川 雄司【著】/月花 瑤子【監修】

男性が知っておくべき最低限の「妊活知識」をまとめた」とのこと。男と女性医師の対話仕立てでライト感あるが、一方でデータはエビデンスありで好感触。カッポーの35%は不妊に悩むとか、妊娠・出産するためには関門がたくさんあるとか、不妊治療の全体像とか、そういったことがわかるぞお。若くない場合はアスリート的な節制が必要な模様だ。

 

【詳細】

<目次>

  • 第1章 妊活の基礎知識(妊活は何からはじめればいい?;ライフプランの実現のために必要なことは? ほか)
  • 第2章 妊活をはじめる(基礎体温を測ると何がわかる?;排卵日予測の次にやるべきことは? ほか)
  • 第3章 不妊治療に取り組む(不妊治療の最短ルートとは?;「おたふく風邪」になると精子が死ぬ? ほか)
  • 第4章 不妊治療のお金とメンタルケア(不妊治療中は運動やコーヒーやめたほうが安全?;インターネットの情報どこまで信じていいのか? ほか)


<メモ>

  • しかるべき対応をして1年間たっても妊娠しないと不妊扱い
  • 男側にも不妊理由の48%がある
  • 排卵日の2日前が妊娠確率最高(基礎体温高温日の終了10~2週前後くらい)
  • 35歳から自然流産率急上昇
  • 私生活の乱れは、精子の乱れ⇒栄養摂取、運動
  • ブリーフよりトランクス派がベター